Var länge sedan, har varit dålig på att uppdatera mig. Varit en lite turbulent tid privat, sånt man gärna VILL skriva om men som kan göra mer skada än nytta. Den här sidan ska ju trots allt handla om träning och min väg till fitness five, inte mitt privatliv.

Nu har det snart gått fyra veckor sedan jag bedtämde mig för att satsa och visst märker jag skillnad. Orkar mer och känner mig starkare vilket gör att jag blir ännu mer motiverad. Har lång bit kvar men jag känner resultaten komma sakta. Chinsen är väl det som kommer ta längst tid. Sa ju att jag skulle göra en hel efter fyra veckor men jag får nog känna mig besegrad. Dipsen har jag förbättrad, gör nu nio stycken. På bröst gör jag 13 st på 36 kg, kan hålla 100 sekunder på biceps med tävlingsvikten. Bara att träna på att hålla ett lite högre tempo. 60 kg på ben är tungt och jag håller inte i 100 sekunder om jag ska hålla ett bra tempo, gör jag det sakta så går det men det behövs mer. 

Ska efter nästa vecka utvärdera detta träningsupplägg och se vad som behövs justeras. 

Ikväll blir det dock fokus på annat, nämligen kettlebell med alla underbara medlemmar.