Var länge sedan, har varit dålig på att uppdatera mig. Varit en lite turbulent tid privat, sånt man gärna VILL skriva om men som kan göra mer skada än nytta. Den här sidan ska ju trots allt handla om träning och min väg till fitness five, inte mitt privatliv.

Nu har det snart gått fyra veckor sedan jag bedtämde mig för att satsa och visst märker jag skillnad. Orkar mer och känner mig starkare vilket gör att jag blir ännu mer motiverad. Har lång bit kvar men jag känner resultaten komma sakta. Chinsen är väl det som kommer ta längst tid. Sa ju att jag skulle göra en hel efter fyra veckor men jag får nog känna mig besegrad. Dipsen har jag förbättrad, gör nu nio stycken. På bröst gör jag 13 st på 36 kg, kan hålla 100 sekunder på biceps med tävlingsvikten. Bara att träna på att hålla ett lite högre tempo. 60 kg på ben är tungt och jag håller inte i 100 sekunder om jag ska hålla ett bra tempo, gör jag det sakta så går det men det behövs mer. 

Ska efter nästa vecka utvärdera detta träningsupplägg och se vad som behövs justeras. 

Ikväll blir det dock fokus på annat, nämligen kettlebell med alla underbara medlemmar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag älskar Nikes slogan men just nu känner jag mig så här. Efter en helg med både med och motgångar så känner jag mig som en sur disktrasa. Både kroppsligt och känslomässigt. Vill helst av allt dra filten över mig i soffan, bli varm och vakna up...

  .....vände det. Äntligen! Tänk att man kan vara så glad över att kunna äta havregrynsgröt. Livet börjar komma tillbaka till min kropp, känner mig lite som en sur urvriden disktrasa just nu men snart är jag på banan igen. Det går långsamt men sna...

  Dags att äta frukost, hoppas hoppas hoppas att magen vill idag. ...

  Morgonen känns alltid bättre. Man har vilat under natten och magen har återhämtat sig lite. Morgonträningen gick bra, jag kände mig lite trött men vid gott mod. Men efter en smootie och ett ägg var det kört. Förmiddagen spenderades därför på sof...

  Tänk om man kunde byta ut vissa delar på sin kropp. Då pratar jag inte om att jag är missnöjd med min kropp, får små bröst eller stor rumpa. Nej , jag älskar min kropp men skulle gladeligen byta ut insidan av min mage och tarmarna. Är nu inne på...