Jag älskar Nikes slogan men just nu känner jag mig så här. Efter en helg med både med och motgångar så känner jag mig som en sur disktrasa. Både kroppsligt och känslomässigt. Vill helst av allt dra filten över mig i soffan, bli varm och vakna upp på en bra dag. Men nu är det en ny träningsvecka, en ny vecka med nya möjligheter. Precis som den lilla kycklingen säger "imorgon är en ny dag". Ikväll blir det tabata med underbara energigivande medlemmar, chins och dips. Har en del frustration och ilska som behöver få utlopp. 

Var länge sedan, har varit dålig på att uppdatera mig. Varit en lite turbulent tid privat, sånt man gärna VILL skriva om men som kan göra mer skada än nytta. Den här sidan ska ju trots allt handla om träning och min väg till fitness five, inte mitt privatliv.

Nu har det snart gått fyra veckor sedan jag bedtämde mig för att satsa och visst märker jag skillnad. Orkar mer och känner mig starkare vilket gör att jag blir ännu mer motiverad. Har lång bit kvar men jag känner resultaten komma sakta. Chinsen är väl det som kommer ta längst tid. Sa ju att jag skulle göra en hel efter fyra veckor men jag får nog känna mig besegrad. Dipsen har jag förbättrad, gör nu nio stycken. På bröst gör jag 13 st på 36 kg, kan hålla 100 sekunder på biceps med tävlingsvikten. Bara att träna på att hålla ett lite högre tempo. 60 kg på ben är tungt och jag håller inte i 100 sekunder om jag ska hålla ett bra tempo, gör jag det sakta så går det men det behövs mer. 

Ska efter nästa vecka utvärdera detta träningsupplägg och se vad som behövs justeras. 

Ikväll blir det dock fokus på annat, nämligen kettlebell med alla underbara medlemmar.

.....vände det. Äntligen! Tänk att man kan vara så glad över att kunna äta havregrynsgröt. Livet börjar komma tillbaka till min kropp, känner mig lite som en sur urvriden disktrasa just nu men snart är jag på banan igen. Det går långsamt men snart så. Tack vare näringsbrist så är jag lite yrslig och illamående till och från men med lite socker i någon form nära till hands så är det lätt att bota.

Vilodag idag, chins imorgon :).

Dags att äta frukost, hoppas hoppas hoppas att magen vill idag.

Morgonen känns alltid bättre. Man har vilat under natten och magen har återhämtat sig lite. Morgonträningen gick bra, jag kände mig lite trött men vid gott mod. Men efter en smootie och ett ägg var det kört. Förmiddagen spenderades därför på soffan, försökte sova bort min onda svullna mage. Icke! Men det var bara att masa sig iväg till jobbet, en till näringsdryck i bilen. Trött och illamående, blir dock alldeles varm i kroppen när barnen ropar "åh Mia är tillbaka". Ut på utflykt med barnen, så fort jag gäspar eller böjer mig framåt känns det som om jag ska kräkas, längtar hem. Släpper som tur är lite senare på eftermiddagen och jag får lite nytt mod inför kvällens klasser. Är inte den som kastar in handduken i första taget. Väl hemma från jobbet blir det soffan, filten och vetekudden igen. Tvingar i mig en espresso för att bota huvudvärken, ett glas fil med socker för att höja blodsockret och ett glas resorb. Somnar som ett barn, igen. Känner mig dock laddad inför kvällens cykelklass och alla härliga medlemmar som ger allt varje vecka. Såg dock på min pulsklocka redan under uppvärmningen att min kropp inte var lika laddad som jag var, och under sista låten fick jag så ont i magen så jag trodde att jag var tvungen att kliva av. Vill bara lägga mig ned och gråta när det är så här. Vill träna som vanligt, vill kunna äta som vanligt och framför allt vill jag vara den vanliga positiva energiska Mia. När magen inte funkar så fungerar ingenting. Om det ändå var foten eller nåt man hade ont i, då kunde man ta hjälp av ett par kryckor. Men nu fungerar ingenting. 

Efter cykelklassen blev det en varm dusch och försöka ladda om för en till klass. Vid det här laget sa kroppen NEJ! Magen värkte och blev bara mer och mer svullen trots att jag inte ätit något. Jag förespråkar alltid för mina kunder att man ska lyssna på kroppen och äta ordentligt så att kroppen kan tillgodose sig träningen. Man kan väl säga att man inte lever som man lär. Men känns det inte bättre imorgon och jag inte kan äta mer så får jag försöka hitta vikarie till min klass, även om det tar emot. Statusen just nu är stoffläge, vetekudden, en näringsdryck, vatten och en clementin. När det är så här så längtar man till och med efter saker som man inte äter i vanliga fall, till exempel rostat bröd, ljus choklad och pasta med gräddsås. Eller att få öppna nutellaburken och sleva i mig. 

Kvällens positiva saker är att FBK vann och att Nygren åter spelar i Färjestad resten av säsongen. 

Tänk om man kunde byta ut vissa delar på sin kropp. Då pratar jag inte om att jag är missnöjd med min kropp, får små bröst eller stor rumpa. Nej , jag älskar min kropp men skulle gladeligen byta ut insidan av min mage och tarmarna. Är nu inne på tredje dagen av ej fungerande mage, usch! 

Trotsade tröttheten igår och svidande om för gymmet. Kändes dock bra när jag väl var igång, dispens gick riktigt bra. Gjorde sju korrekta innan krampen infann sig. Efter chins och dips kom dock illamåendet och jag var tvungen att få i mig något och få upp blodsockret. Köpte en proteindrink i repan vilket resulterade i att magen svällde upp till en som skulle vara gravid i åttonde månaden och jag ville bara kräkas. Hem och hoppade in i duschen och somnade som ett barn efter julafton. Vaknade imorse och kände mig pigg fräsch och hungrig. Gött tänkte jag! Men det ångrade jag ganska snart. Den där proteindrinken som innehöll alldeles för mycket socker och kolhydrater för min lilla mage förstärde hela min morgon. Fick lyfta på luren och ringa till jobbet och säga att jag tyvärr måste stanna hemma.  

Efter några timmars pendlande mellan soffan och badrummet lugnade magen åter ned sig och jag insåg att jag måste hämta ut mina näringsdrycker ändå. Vill ju så gärna kunna äta vanlig mat för att klara av vardagen och träningen men vissa perioder fungerar det inte. Så nu är kylskåpet fyllt igen. 

En annan sak som gör sig påmind när dessa perioder kommer är kaffets och koffeinets inverkan i mitt liv. Min mage är inte så förtjust i kaffe sådana här dagar men det är tyvärr jag och mitt kaffeberoende. Inget kaffe i innan kl 11 innebär en djävulusisk huvudvärk.  Så nu har jag precis tagit en liten espresso och hoppas nu på det bästa. Huvudvärken är borta, hoppas bara att magen inte  protesterar.

Var ett tag sedan nu men nu var det dags igen. Värsta är väl egentligen att man aldrig vet när det ska slå till. Man kan till exempel under flera månader kunnat äta en viss sak och sen helt plötsligt så går det inte. I mitt fall var det en liten bit hemgjord pizza och ett glas vin igår som gjorde min natt sömnlös och hela min söndag förstörd. Så på min meny idag har bestått av isglass, te, resorb och lite fil. 

Värst av allt är att man känner sig som en dålig mamma som inte orkar eller kan vara så aktiv som man är van vid. Får dåligt samvete för att jag har en kronisk sjukdom. Hoppas på en bättre dag imorgon. 

Veckorna bara rinner förbi, både bra och dåligt. Ser längtansfullt fram mot veckan i Sälen över nyår men emellanåt hinner man inte med allt man vill göra. 

Torsdagen den här veckan gick som vanligt i klotets tecken, det vill säga kettlebell. Lika glatt och inspirerande gäng som vanligt. Fredagen var vila, på spåret och en halv burk nutella. Så idag när jag var på gymmet hade jag mycket energi att göra av med. Det blev chins, latsdrag, rodd, hanteldrag och räckhäv. Har lagt full fokus på chins nu, ska klara en riktig från raka armar efter de här första fyra veckorna. Men det kändes bra, riktigt bra. 

Eftermiddagen har bestått av lussebak. Lussehjärtan av mandelmjöl.