Fitnesslimpa

1 liter filmjölk

7 dl mandelmjöl

1 1/2 msk bikarbonat

1 tsk salt

3 dl kesella 1%

3 dl russin eller aprikoser

2 1/2 dl rågkross

2 1/2 dl vetekross

2 1/2 dl havrekli eller kruskakli

2 dl hela linfrön

1 dl solrosfrön

1 dl pumpafrön

150 grader i ca 1 1/2 timma. Ät och njut!

Självklart kan man blanda i andra saker som man tycker om. Som tillexempel nötter, fikon osv. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Jag älskar Nikes slogan men just nu känner jag mig så här. Efter en helg med både med och motgångar så känner jag mig som en sur disktrasa. Både kroppsligt och känslomässigt. Vill helst av allt dra filten över mig i soffan, bli varm och vakna up...

  Var länge sedan, har varit dålig på att uppdatera mig. Varit en lite turbulent tid privat, sånt man gärna VILL skriva om men som kan göra mer skada än nytta. Den här sidan ska ju trots allt handla om träning och min väg till fitness five, inte m...

  .....vände det. Äntligen! Tänk att man kan vara så glad över att kunna äta havregrynsgröt. Livet börjar komma tillbaka till min kropp, känner mig lite som en sur urvriden disktrasa just nu men snart är jag på banan igen. Det går långsamt men sna...

  Dags att äta frukost, hoppas hoppas hoppas att magen vill idag. ...

  Morgonen känns alltid bättre. Man har vilat under natten och magen har återhämtat sig lite. Morgonträningen gick bra, jag kände mig lite trött men vid gott mod. Men efter en smootie och ett ägg var det kört. Förmiddagen spenderades därför på sof...