2-4 pepparkakor

2 dl arla fil med smak av pepparkaka

1 dl frysta lingon

1 dl kesella

1 ägg

Ännu mer mumma 

Älskar dessa onsdagar. Börjar jobba kl 13.30, vilket innebär att det hinns med en massa innan plikten kallar. Just nu är det morgonmys i soffan med frukost och Bolibompa. Sen bär det av till badhuset, lunch på stan innan dagis och jobb. 

Kvällen avslutas på bästa sätt, på SATS såklart. Onsdagar innebär en cykelklass och bröst. Igår var det ben och biceps, känns att jag inte av van att lyfta tungt 60 kg på ben och 17,5 kg på biceps. Håller i 100 sekunder men blir inte så många reps än. Tack vare alla år med cykel, body pump och kettlebell så har jag uthålligheten och segheten. Men den explosiva styrkan är det sämre med. Är dock väldigt tacksam att jag inte startar från noll, vet att jag har stor hjälp av min tidigare träning.